مقاومت حرارتی یا مقدار R (R-Value) به سادگی معیاری است که نشان می‌دهد یک ماده چقدر می‌تواند در برابر انتقال حرارت مقاومت کند. هر چه مقدار R بیشتر باشد، آن ماده بهتر می‌تواند حرارت را در خود نگه دارد و از انتقال آن جلوگیری کند.